今日もいい汗をかけました。ウエストシェイプというレッスンがおすすめです!
新しくてとてもきれいです!ホットヨガやトレーニングで汗をかいても、シャワールームがあるので汗を流して帰れます。
レッスンはホットヨガの他にもトレーニング系やサスペンドヨガ、TRXという器具を使うトレーニングもあり、自分に合ったものが選べます!
ホットヨガだけでなく、ジムも利用できるのが良いですね!
ホットヨガはびっくりするほど汗かきます!体も気持ちもスッキリします。スタッフやインストラクターもみんな親切です! ホットヨガだけでなくトレーニングスペースでトレーニングすることもできます。マシンは少ないですが、私はシェイプアップと持久力をつける目的なので、気にはなりません。